Méditations
No Mind

Thérapie méditative OSHO®

Ce processus, crée par Osho il y 25 ans, fait le lien entre thérapie et méditation. La technique proposée permet de se défaire du trop plein qui s'accumule en nous dans un cadre sécurisant et de nous re-centrer tranquillement en nous-même. Pour ceux qui le souhaitent, il y a la possibilité de suivre une séance individuelle de clarification relationnelle (non-comprise dans le prix du stage).

Objectifs

  • Retrouver une spontanéité et une énergie vitale souvent jugulées par les contraintes de la vie d'adulte.
  • Nettoyer "la tête trop pleine", exprimer les émotions refoulées, laisser couler les mouvements corporels retenus.
  • Goûter la "méditation" comme une détente et un bien-être qui nous sont naturels.

Technique

Processus de 2 heures, divisé en deux parties, pendant 7 jours consécutifs.

Première partie thérapeutique: exprimer avec du charabia (des mots, des syllabes inventées) tout ce qui nous passe par la tête en utilisant aussi les mouvements du corps.

Chacun exprime pour lui-même, yeux ouvert ou fermés, sa propre histoire. Il n'y a pas d'interaction entre les participants.

Deuxième partie méditative: installé dans une position confortable, en silence, observer ce qui se passe en dedans et au dehors de nous-même, en adaptant notre position à l'état corporel du moment.

Pour savoir le quand, où et comment: voir agenda et infos pratiques



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